Секреты Стройного Тела Ким Кардашьян: Диета плюс Упражнения.
Секреты Стройного Тела Ким Кардашьян: Диета плюс Упражнения.
Знаменитая светская красотка Ким Кардашьян никогда не скрывает, что ей очень тяжело поддерживать стройность и красоту своей фигуры. Неудивительно, ведь природа наделила Ким Кардашьян весьма пышными женственными формами, при росте всего 159 см. А вот, что говорит сама Ким: "Мое тело не совершенно - у меня есть целлюлит. Но я люблю свое тело..."
Ким Кардашьян Параметры Фигуры
Рост: 159 см Вес: 60 кг Параметры: 98-65-108
Макробиотческая Диета Ким Кардашьян
Ким признается, что чтобы поддерживать свое тело стройным - ей приходиться прибегать к различным диетам. "Мне нравится макробиотическая диета. Эта диета - целая наука, основанная на принципах равновесия "инь" и "ян". Макробиотическая диета ничего не запрещает, а лишь рекомендует. Для того, чтобы достичь гармонии инь и ян, необходимо избегать частого употребления в пищу рыбы, мяса, соли, сахара, сыра".
Макробиотческая диета рекомендует также отказаться от продуктов, содержащих искусственные красители, либо генетически модифицированных продуктов.
Предпочтение в данной диете отдается блюдам приготовленным из овощей и цельного зерна, но при условии, что все должно быть выращено или произведено в месте проживания человека, который выбрал эту диету. Думаю, этот принцип как раз и основывается на гармонии энергий "инь" и "ян"....
"Мое тело не совершенно - у меня есть целлюлит. Но я люблю свое тело..."
Диета Доктора Сигала
Как бы положительно ни сказывалась макробиотическая диета на фигуре Кардашьян, и все-таки в последнее время Ким начала активно придерживаться модной в Голливуде диеты доктора Сигала.
Суть диеты от Сигала: употребление низкокалорийной пищи - от 1100 до 1400 калорий в день.
Доктор Сигал уверен, что главная трудность для любого человека, решившего похудеть - это борьба с чувством голода. Поэтому Сигал долго не думая разработал свой рецепт диетического овсяного печенья с различными добавками. В каждой пачке по шесть печений, в одном таком печенье не более 90 калорий. Разрешается съедать не более одной пачки печенья в день. Помимо этого, для разнообразия Сигал придумал несколько видов диетических молочных коктейлей. В Голливуде говорят, что система Сигала очень эффективна. На его диете не первый год уже сидят Кейт Хадсон, Гай Ричи и Менди Мур.
А вот, что говорит по поводу этой диеты Ким Кардашьян: "Мне нравится диетическое печенье с шоколадным вкусом, шоколадный коктейль или крем-брюле. Благодаря методике доктора Сигала я смогла наконец-то отказаться от картофеля фри и гамбургеров и быстро сбросить лишние килограммы".
Физическая Тренировка Ким Кардашьян
Кардашьян признается, что диета - это не единственное средство поддержания фигуры. Ведь поддержание в тонусе таких пышных форм как у Ким - это вам непросто ответить на такие бытовые вопросы как: как привести свой дом в порядок или как удалить налет на кране. Ким Кардашьян активно занимается в тренажерном зале. Не так давно она даже выпустила DVD с записью собственного комплекса упражнений с оригинальным названием - "Влезь в свои старые джинсы к пятнице".
Сайт It-Woomen предлагает посмотреть на видео из этого комплекса упражнений Ким Кардашьян...
