DirectAdvert

Меню

Vkontakte

Гнездо.ру

Главная



| RSS


BezDoz.Ru


Среда, 18.10.2017, 17:55
Главная » Статьи » Блюда от поваров сети

Какие сладости полезны детям?
Какие сладости полезны детям?



Чем позже ребёнок отведает сладости, тем лучше. Впрочем, ограничить малыша в сладостях бывает достаточно сложно, особенно, если в семье есть старшие дети.

Самыми полезными сладостями считаются сухофрукты, зефир и мармелад. Ребёнку можно давать и мороженное, предварительно растопив его до жидкого состояния. Что касается шоколада, то он также обладает полезными свойствами, однако у малыша может быть диатез. При этом горький шоколад давать не рекомендуется вообще.

Помните, не стоит ежедневно угощать ребёнка сладким, чтобы он не привыкал. Лимит на день для трёхлетнего ребёнка – либо один зефир, либо несколько мармеладин, либо одна конфета, либо один-два кусочка шоколада.

Общая доза сахаров в день для детей 1-1,5 лет составляет 30-40 г. Детям в этом возрасте лучше давать пастилу, зефир, повидло, джем и мёд, если у них нет на него аллергии.

Продукты, изготовленные на фруктозе, меньше нарушают кислотно-щелочной баланс ротовой полости, то есть меньше способствуют развитию кариеса. Фруктоза равномернее всасывается и усваивается организмом, что исключает резкие перепады уровня глюкозы в крови.

Кстати, правильно изготовленная фруктоза почти в 1,75 раза слаще сахарозы. Это позволяет употреблять её в небольших количествах.

Сладости негативно воздействуют на зубную эмаль. Если их регулярно употреблять, то может появиться кариес. В связи с этим родителям сладкоежек нужно уделять больше внимания уходу за зубами ребёнка. Сразу после употребления сладкого рекомендуется прополоскать ему рот или почистить зубы.


Категория: Блюда от поваров сети | Посмотреть свежее
Просмотров: 825 | Рейтинг: 4.1/13







Свежие статьи

Добавить на Яндекс
BezDoz.Ru - это множество статей и советов на тему красоты и здоровья.

добавить на Яндекс

Красота и здоровье

MarketGid