DirectAdvert

Меню

Vkontakte

Гнездо.ру

Главная



| RSS


BezDoz.Ru


Воскресенье, 22.10.2017, 18:45
Главная » Статьи » Как бросить курить

6 советов в борьбе с курением. Победим табак вместе.

 

В данном проекте всего 6 вещей, выполняя которые, Вы избавитесь от никотиновой зависимости навсегда. Это советы человека, который бросил курить навсегда, и этот проект поможет сбросить оковы и Вам.

1. Станьте серьезными.

Прежде всего, это поможет Вам, если вы настроены, бросить курить НАВСЕГДА. 


Это ведь никакая не сделка, это не кто-то чужой хочет, чтобы вы бросили курить, это нужно только Вам самим. Серьезный подход будет стимулировать Вас на следующую фазу отказа от курения. 

2. Станьте эгоистичными. 

Отказ от курения является самым важным проектом в Вашей жизни. Сама Ваша жизнь зависит от завершения этого долгосрочного проекта. Пусть другие люди знают, что Вы бросили курить и не хотите больше начинать.

3. Образование.
Постарайтесь найти как можно больше источников о вреде курения, получите всю информацию о пользе здорового образа жизни. Психологическая склонность к никотину всё ещё сильна, поэтому нужно знать своего врага в лицо. Зная все стадии никотиновой ломки, вы не будете удивлены, когда это произойдет. Предвидение будущих обстоятельств, позволит Вам победить психологическую зависимость. Запишите причины, по которым Вы не хотите когда-либо возвращаться к этой пагубной привычке, запишите пользу, которую получаете при отказе от курения, положите этот листок в бумажник и каждый раз, когда Вам захочется закурить, доставайте его, и он будет являться для Вас неким стимулом.

Следующий шаг является более трудным и многие не хотят на нем надолго задерживаться, но этот шаг не позволит Вам оправдаться при неудаче.

4. Рассердитесь.
Вы должны чувствовать отвращение, страх и рассерженность на Вашу склонность к никотину, на какую сумму он Вас ограбил и возможно ограбит еще до конца вашей жизни. Нуждаетесь во вдохновении? Прочитайте истории людей, которых искалечил табак, разве Вы не злы на него? Вы хотите оказаться на их месте?

5. Получите поддержку.

У Вас обязательно должна быть поддержка друзей и родственников, по крайней мере в течении первых трех-четырех месяцев. Наряду с поддержкой офлайн, найдите подходящий форум. Там в режиме 24/7 Вам помогут советом, поддержат в трудную минуту. Там много людей, которые бросили курить и теперь помогают бросить другим. Они разделяют Ваши взгляды и проходили через все то, что проходите Вы.

6. Бдительное пребывание.
Следите за своей установленной программой. С гордостью говорите: «я не курю», Ведь быть некурящим, значит быть здоровым, красивым, приятно пахнуть и привлекать к себе позитив. Появилось много удивительных вещей, которые вы можете сделать, когда не прикованы цепью к той отвратительной склонности. Теперь Вы сможете наслаждаться фильмами, без пропущенных минут, когда бегали за очередной сигаретой. Теперь не будет беспокойства при знакомстве с новыми людьми, которым Ваше дыхание могло показаться «грязным». При аренде жилья сейчас получают более выгодные условия как раз некурящие. Да и в работе, все больше льгот получают некурящие сотрудники. Список преимуществ можно продолжать очень долго.

Никогда не забывайте причин, по которым вы ушли от этой дурной привычки, любите здоровье, свободу и красоту. Удачи в Вашей новой, свободной от тяжких цепей, жизни!

Источник: BezDoz.Ru

Категория: Как бросить курить | Посмотреть свежее
Просмотров: 3632 | Рейтинг: 4.2/112







Свежие статьи

Добавить на Яндекс
BezDoz.Ru - это множество статей и советов на тему красоты и здоровья.

добавить на Яндекс

Красота и здоровье

MarketGid