Движение полезно для здоровья - Мое здоровье - Каталог статей - BezDoz.Ru

DirectAdvert

Меню

Vkontakte

Гнездо.ру

Главная



| RSS


BezDoz.Ru


Суббота, 03.12.2016, 09:44
Главная » Статьи » Мое здоровье

Движение полезно для здоровья

Движение, спорт и физическая активность имеют общий знаменатель — здоровье. Когда вы занимаетесь физической активностью, то не только сжигаете калории и делаете фигуру стройнее, но и улучшаете общее состояние здоровья, помогаете вашему сердцу, укрепляете иммунную систему, и освобождаетесь от давления стресса.

Многие люди до сих пор не ценят благоприятное воздействие движения на свой организм. Между тем, это союзник в борьбе с лишним весом, который обладает и другими положительными эффектами: ускоряет обмен веществ, укрепляет мышцы, улучшает настроение и кровообращение, снижает риск сердечного приступа, а также борется с депрессией.

Важно учесть, что физическая активность должна соответствовать вашему состоянию здоровья. Не все упражнения подходят для всех людей. Ваша физическая активность должна соответствовать вашему возрасту и состоянию здоровья, а также вы должны заниматься теми упражнениями, которые вам нравятся. Некоторые выбирают совместную аква-аэробику, другие предпочитают заниматься в одиночку в парке. Но можно сказать наверняка, что каждый получает положительный результат.

Так что — вперед!

bezdoz.ru

Категория: Мое здоровье | Посмотреть свежее
Просмотров: 828 | Рейтинг: 4.3/13







Свежие статьи

Добавить на Яндекс
BezDoz.Ru - это множество статей и советов на тему красоты и здоровья.

добавить на Яндекс

Красота и здоровье

MarketGid