3 идеальных рецепта для диетического ужина - Блюда от поваров сети - Каталог статей - BezDoz.Ru

DirectAdvert

Меню

Vkontakte

Гнездо.ру

Главная



| RSS


BezDoz.Ru


Среда, 07.12.2016, 13:30
Главная » Статьи » Блюда от поваров сети

3 идеальных рецепта для диетического ужина
Лучший способ избавления от лишнего жира и сохранения стройной фигуры - это лёгкий диетический ужин, который съедается не позднее 19.00.

Как же приготовить правильный ужин, чтобы он был одновременно лёгким, низкокалорийным, полезным и вкусным. У нас есть для вас 3 замечательных варианта диетического ужина. Вот они - бери и применяй! Сброшенные килограммы и лёгкий сон станут для тебя наградой.

1. Рыбные тефтели.

Продукты: 500 грамм рыбного филе (белая, красная смесь или смесь из них); 1 яйцо; 2 ст. ложки творога; свежая петрушка; молотый перец; соль.

Рыба мелко рубиться ножом, смешивается с остальными ингредиентами. Формируются небольшие котлеты, которые готовятся на пару.

2. Итальянская закуска.

Продукты: 2 помидора; 100 грамм брынзы; 2 ломтика хлеба (предпочтительней ржаного); 1 ст. ложка оливкового масла; 1 ч. ложка сушеного базилика; чёрный перец.

Хлеб поджаривается в тостере, затем на него слоями выкладываются тонкие кружочки свежего помидора и тонкие ломтики брынзы. Сверху бутерброд сбрызгивается оливковым маслом и посыпается базиликом и перцем.

3. Тыквенный суп-пюре.

Продукты: 1 килограмм тыквы; 2 литра овощного бульона или чистой воды; 2 морковки; 1 ч. ложка карри; соль; чёрный перец.

Мякоть тыквы нарезается мелкими кубиками, а морковь - кружочками. Овощи заливаются водой или овощным бульоном, варятся до состояния готовности. Затем взбиваются блендером. Добавляем в приготовленный суп-пюре приправы, немного нежирных сливок.

bezdoz.ru

Читайте также:


Совет по быстрому приготовлению вкусного ужина
Что приготовить на ужин недорого
Полезный Завтрак для Похудения!
Рулетики из минтая в духовке
Гречневая Диета: ем гречку и худею!
Самые Красивые Фигуры Звезд Голливуда: Параметры и Фото

Категория: Блюда от поваров сети | Посмотреть свежее
Просмотров: 1971 | Рейтинг: 4.4/12







Свежие статьи

Добавить на Яндекс
BezDoz.Ru - это множество статей и советов на тему красоты и здоровья.

добавить на Яндекс

Красота и здоровье

MarketGid