Здравствуйте, многие задают себе вопрос: - "почему я курю?"
И каждый раз у нас новые ответы. Кто-то думает нервы успокаивает, кто то от делать нечего. Вот я хочу к вам обратиться вы курите???
Если да, то опомнитесь ещё не поздно бросить. Подумайте сколько вы здоровье теряете когда скуриваете сигарету. А с чего начали? Я даже могу приставить, сидели, в компании делать было нечего и подумали, дайка я одну попробую и больше не буду. Не тут та было. Они притягивают и от них тяжело отвязаться.
Раньше я скуривал пачку, а то и не одну. А когда уже стали выделяться первые признаки кашель не успокаивался. И как то чувствовал себя не на том месте и потом я только задумался пора:
Во-первых чтоб бросить курить, нужна очень большая сила воли не каждому по силе, начать легко, а вот бросить очень трудно!
Во-вторых не надо смотреть на других вот он курить ,а я что хуже его! Это его здоровье, а это ваше.
Я расскажу, вам как я бросил курить за 15 дней без медицинской помощи
Запомните за один день курить бросить некому, не удастся.
1-3 дни я курил в том же духе, но старался чуть реже.
4-7 дни Я покупал самые дешевые сигареты и курил их как простые сигареты
8-10дни я стал курить пять шесть сигарет в день как только захочется курить сразу себя пытался чем нибудь занять
11-13 дни я стал затягиваться и не выпускать дым, а просто закрывал нос и глотал дым. Будет очень неприятно
14-15 дни я повторял тоже самое но по чаще через полчаса.
И вот хочу вам сказать на шестнадцатый день я решил попробовать закурить. Вы не поверите, я затянулся, мне сразу стало плоха, в горле всё начало резать. И потом я понял, какую гадость я курил двенадцать лет ...
Задумайтесь, ещё не поздно начать новую жизнь!
Источник: bezdoz.ru
| 
