По статистике, каждая вторая женщина страдает проблемой лишнего веса. Ежегодно диетологи разрабатывают огромное количество диет. Но случается так, что ни одна диета и огромное количество физических нагрузок, не могут помочь вам избавиться от лишних килограммов. Это может происходить из-за того, что с самого начала, вы не разобрались с причиной появления у вас лишнего веса. А на самом деле таких причин может быть более чем достаточно. Одна из основных причин появления ненужных килограммов – последствия неправильного образа жизни или самого банального переедания, а вот другие – могут быть гораздо серьезнее, чем вы можете себе представить.
Стресс. Люди очень часто набирают лишний вес, из-за каких либо своих переживаний. Чтобы хоть как-то заглушить чувство обиды, мы начинаем кушать что-нибудь «вкусненькое» или «сладенькое». Со временем, это вырабатывается в привычку и мы уже не замечаем, как начинаем «заедать» свои проблемы. С такой же проблемой могут столкнуться и люди, имеющие большой груз ответственности.
Наследственность. Склонность к ожирению или к избыточному весу может передаваться генетически, причем, таким способом передаются не только пышные формы, но и кулинарные пристрастия людей.
Гиподинамия. Одной из проблем появления избыточного веса в современное время – это сидячий образ жизни. Сегодня очень многое за нас делает техника и в место ого, чтобы пройти пешком, мы пользуемся автомобилями, чтобы подняться на какой либо этаж, вместо ступенек, мы пользуемся лифтом и т.д. Из-за такого образа жизни калории расходуются минимально, что и приводит к откладыванию лишнего жира.
Гинекологические проблемы. Эндометриоз, заболевание, связанное с разрастанием слоя, выстилающего полость матки – эндометрия. Основным признаком этого заболевания является изменение фигуры. Она становится в форме «яблока», на животе скапливается самое большое количество жировых отложений.
Нарушение гормонального фона. В первую очередь, нарушением гормонального фона, можно назвать проблемы со щитовидной железой, которые за короткий срок вполне способны прибавить немалое количество килограмм. Щитовидная железа – это орган, который имеет непосредственное влияние на обмен веществ в организме человека. Интересен тот факт, что при заболевании щитовидной железы, аппетит заметно падает, а килограммы быстро растут вверх. Это связанно с тем, что в организме происходит недостаточная выработка гормонов щитовидной железы, что приводит к сбою в так называемой цепочке "поступление - расход энергии" и из-за этих сбоев даже небольшое количество принимаемой пищи оседает жировыми запасами в проблемных зонах нашего тела.
И наконец, неправильное питание. В наше время мы избалованы обилием фаст-фудов, на прилавках магазинов огромный выбор продуктов быстрого приготовления – все это можно тоже отнести в разряд главных причин проблем лишнего веса. Все виды консервантов, ароматизаторы, трансгенные жиры стимулируют повышение аппетита и приводят к нарушениям обмена веществ. Следите за своим здоровьем, питайтесь правильно и тогда вы непременно будете красивыми и здоровыми.
Источник: woman.bezdoz.ru
|
